老年人便秘如何护理?便秘更常发生于老年人，原因是身体机能的下降和活动量的减少，又或者是饮食过于精细等。对于老人便秘患者一定要注意护理，以免加重便秘，给身体带来不必要的伤害，甚至有可能威胁到患者生命。武汉博仕肛肠医院专家也强调：解决老年人的便秘对其身体健康是很重要的。

　　武汉博仕肛肠医院专家表示，便秘是指粪便在场内滞留时间过长，结果导致粪便的水分减少，粪便变硬，变量减少的症状。在日常生活中稍加留意，就可以缓解、便秘的烦恼。老年人便秘与饮食有莫大的关系，应该做到以下几点：

　　1、多吃含高纤维素多的新鲜蔬菜，这些食物能使粪便膨胀，利于粪便排出。为了减少粪便与肠道的摩擦力，饮食中应该增加能起润滑作用的一定量的油脂;

　　2、每天多喝水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意饮水;

　　3、多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量;

　　4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;

　　5、多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等;

　　6、多运动能促进肠胃蠕动，游泳、快走、爬上、瑜伽等有氧运动都可很好的促使排便、通便。

　　武汉博仕肛肠医院专家说便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便(或每周<3次)即为便秘。腹泻(diarrhea)是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。

　　武汉博仕肛肠医院专家采用肠道透析俗称"洗肠"，是一种能清洗肠道，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，预防肠癌，并有补血润燥，修复肠道内粘膜受损组织，调理肠道功能等作用的新型保健方法，被誉为21世纪更热门的物理性内调保健自然疗法。

　　阅读：便秘是怎么引起的?预防便秘要怎么做?

　　老年人便秘如何护理?如老年人患有便秘可以来我院治疗，我院对便秘采用水疗的方法，是武汉治疗胃肠病较好的医院。希望武汉博仕肛肠医院专家的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉博仕肛肠医院的在线专家进行解答。【武汉博仕肛肠医院专家QQ】：2851126435，加为好友，交流更方便。

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