饭后胃胀该怎么办?都说肠胃不好的人容易胃胀，特别是在吃饭后，一吃完饭就胀，特别是饭后。武汉博仕肛肠医院专家表示，肚子胀气不仅影响人们的正常生活，还会影响到人们的工作情况，长期饭后胃胀容易导致胃肠疾病产生，我们来看看具体该怎么办。

　　饭后胃胀该怎么办?武汉博仕肛肠医院专家认为胃胀是可以通过生活方式来调节的，具体来说应该做到以下几点：

　　1、馒头可以养胃,不妨试试作为主食.米饭不适合胃酸分泌过多的人群。 豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶.牛奶要纯牛奶，切莫饮用果味有糖的奶品。其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量.但较好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点.菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。

　　2、有胃病的人饭后不宜运动,较好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。

　　3、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内.如果需要,提倡去医院检查遵医嘱服用药物。

　　4、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多.而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

　　博仕胃肠专家建议，饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟医生沟通，请求更换药物或是停药。

　　武汉博仕肛肠医院专家提醒：若胀气持续一周以上，且伴随严重腹部疼痛、腹泻、黑便、血便等情形的，则应到医院肠胃科就诊，我院采用中西医结合胃肠免疫平衡疗法对胃肠疾病能够达到的效果。

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　　饭后胃胀该怎么办?偶尔出现饭后胃胀的情况可以通过饮食方面进行调理，但是长期胃痛就应该引起重视，及时到正规医院检查治疗。武汉博仕肛肠医院特开展网上预约平台，点击在线咨询，即可在网上挂号、预约、享受大型胃肠检查援助优惠活动等服务，或拨打免费健康热线：027-88185120，及时与我院胃肠专家交流，预约到院无需排队直接就诊!

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