秋季腹泻应该如此预防
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※ 请输入手机号码:腹泻的原发疾病或病因诊断主要须从病史、症状、体征、常规化验特别是粪便检验中获得依据。许多病倒通过仔细分析病史和上述检查的初步结果,往往可以得出正确诊断。武汉博仕肛肠医院专家指出秋季是疾病的高发季节,所以我们应该多加强自身的生活和饮食习惯,来预防腹泻的发生。
武汉胃肠医院-武汉博仕肛肠医院专家指出秋季腹泻应该如此预防:
生活方面。合理的生活规律。做到劳逸结合,不熬夜,时刻保持睡眠充足。这也是预防腹泻的一个因素。
饮用清洁水:不要喝开封太久没有喝完的水,因为夏天很利于细菌的滋生,没喝完放太久容易产生细菌。这也就会导致腹泻。
饮食要健康。不吃或者少吃过夜或者变质食物,少吃辛辣、过冷和有刺激性过敏性食物。
避免腹部着凉。不要让腹部着凉,腹部着凉很容易导致腹泻。晚上睡觉空调温度不宜过低,避免着凉。睡觉应该保持腹部温度,给腹部盖上被子,避免着凉导致腹泻。
武汉博仕肛肠医院专家指出腹泻的危害:
1、维生素缺乏:长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收,引起维生素的缺乏,可能会导致皮肤头发干燥,缺乏光泽,甚至脱落等现象;还可能会出现不明原因的舌炎、口角炎、多发性神经炎等。
2、贫血:由于消化吸收障碍,蛋白质及其他造血原料如叶酸、维生素B12、铁质等吸收减少,可引起贫血、出现口唇、指甲淡白无华,皮肤干燥,脱屑、神疲乏力,头晕耳鸣,注意力不集中,甚至动辄气促等症状。
3、腹泻可降低身体的抵抗力:腹泻引起的营养不良、贫血及维生素缺乏等,使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱,炎症容易扩散。
4、腹泻可使水电解质失调和酸碱平衡紊乱,严重脱水、电解质紊乱及酸中毒都会对机体产生严重损害,如不及时抢救,还可能危及生命。
5、腹泻能引起营养不良:胃肠道作为人体吸收营养物质的头家途径,腹泻时,人体对营养的吸收发生严重障碍,能量供给不足,使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短的症状。
6、能量供给不足:长期腹泻的患者,通常会感到头昏眼花,神疲乏力或不自主颤抖,甚至心慌气短,冷汗淋漓,这些都是因为能量供给障碍而引起的。
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