胃部疾病可以被称之为生活病，因为每个人或多或少都会和胃有一些“故事”。其中与30岁左右男性更有“故事”的就是胃窦炎了。武汉博仕肛肠医院专家指出，胃窦炎既然源自生活，那么大家就可以通过生活方式来预防该病。

　　武汉博仕肛肠医院专家介绍说，胃窦炎是种常见的病。好发于30岁以上的男性，表现为上腹部饱胀，隐痛或剧痛，常呈周期性发作。本病与精神因素关系密切，情绪波动、生气、精神压力或恐惧癌症的紧张心理可使症状加剧。那么，该如何预防胃窦炎呢?

　　武汉胃肠医院专家指出，良好的生活习惯，保持每天良好的心情，正常饮食才是关键。以下有武汉胃肠医院专家为您介绍的预防胃窦炎的方法。

　　1、应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。饮食有节制有规律，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，避免暴饮暴食。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。

　　2、 胃酸缺乏者，忌冲淡胃液。饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味品，少吃难消化、易胀气的食物，用膳及膳后尽量饮少。

　　3、精神紧张是慢性胃炎的促进因素，应予避免。心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒畅，对胃炎的康复极有好处。

　　4,、忌生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。

　　目前的数据统计显示，由胃窦炎转便能的癌症的患者呈上升趋势，武汉博仕肛肠医院专家提醒胃窦炎患者，不要小视胃窦炎的危害。请及时寻医问药。

　　阅读：得了胃窦炎危害大吗，该怎么治疗?

　　生活注意一点点，远离胃病一大步，有了健康的身体才能的打拼，多关心一下自己的胃吧。武汉博仕肛肠医院把每位患者当朋友，亲人看待，用专业的医学知识，丰富的就诊经验和的医疗设备，为广大的胃肠病患者解决一切胃肠疾病。详情请点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：400-0027-163.您的问题也将由武汉博仕肛肠医院的在线专家进行解答。

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