便秘是一个很常见的症状，不良的饮食习惯，精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯，睡眠不足等都是便秘的诱发因素，患者朋友一定要注意自己的饮食和生活习惯。治疗便秘的方法有什么?

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　　胃肠专家阐述便秘的原因

　　(一)由于不良的饮食习惯，使得食物中所含机械或化学的刺激不足(如蔬菜中的纤维素)或因摄入量过少，尤其是缺少遗留大量残渣的食物。使肠道所受刺激不足，反射性蛹动减弱造成便秘。

　　(二)在结肠的总蠕动后，粪块进入直肠，从而引起排便反射。但当便意经常被忽视，排便场合和排便姿势不适当，以及经常服用强泻剂或洗肠等，均可造成宜肠反射敏感性减弱。以致虽有粪块进入，而不足以引起的神经冲动，故排便反射无由产生，结果造成便秘。

　　(三)精神抑郁或过分激动，使条件反射发生障碍，小枢对副交感神经抑制加强，使分布在肠壁的胸腰支交感神经作用加强，因而产生便秘。相当一部分功能性便秘患者发病前曾有心理障碍。

　　(四)不良的生活习惯，睡眠不足。持续高度精神紧张状态等，亦可造成结肠的蠕动失常或痉孪性收缩，因而造成便秘。

便秘病变图

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