据统计，老年人便秘的发生率高达30%以上，已经成为影响老年人生活质量的一个不可忽视的问题。在治疗老年人便秘的时候，一定要先排除器质性病变，绝不能心存侥幸。特别是大便形状，颜色出现改变，或者出现身体急剧消瘦，大便忽干忽稀的时候，要先解决直肠肛门疾患，比如直肠炎、肠梗阻 、大肠癌、肠腔外肿物等等。那么，老人便秘怎么办才好呢？下面是武汉博仕肛肠医院专家的介绍。

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　　老年人便秘更佳治疗方法是什么？

　　大肠水疗治疗便秘不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强患者自身免疫功能，更终达到治疗顽固性便秘的目的，是顽固性便秘患者疾病困扰的更佳选择。

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　　此外，大肠水疗不仅实用于便秘等患者，也适用于保健者。多长时间做取决于自己的目标。专家建议，正常人每年接受6-8次肠道大清洗，可保持健康的体魄，愉悦的身心。根据国人情况，较好在开始一个月内清洗2-3次，然后1-2月。完成大肠水疗后，一般来说，会有一种轻松、舒服的感觉，是一种享受；有的会有肠蠕动活跃，排气和大便顺畅、舒适之感；个别人可能会在大肠水疗后几小时内连续几次大便。

大肠水疗4步走，赶走便秘很轻松

1、无菌水疗。由专业水疗师，利用HER将高纯水注入结肠，清除肠腔及肠黏膜上的有害微生物及产生的有毒物质等损伤黏 膜的刺激因子。

2、体外按摩。加速大肠蠕动，净化肠道；

3、辩证施治。根据病情配合使用清热解毒、健脾化湿等中药，通过中药直接作用病变部位，促进水肿、炎症、溃疡消失。

        4、调节肠道。恢复肠道正常机能，并在肠道形成保护膜，在治疗便秘、肠炎等多种疾病上有显著的疗效。

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   　 如何预防老人便秘：

　　1、进行适度的体育锻炼。坚持一定量户外活动和体育锻炼，如慢跑、散步、打太极拳等，不仅能增强体质，保持体力和精力，而且可以增加食欲，使肠蠕动功能提高，使腹壁肌肉、膈肌、盆腔肌肉、提肛肌等排便肌群肌力增加，可以预防便秘发生。

　　2、不要滥用泻药。由于对便秘认识不正确，有些老年人经常依赖泻药帮助大便，结果造成依赖性而加剧病情，正确合理地使用泻药必须在医生指导下进行。

　　3、多吃点高纤维食物。膳食纤维对肠肌是一个持续性的刺激因子，可以促进肠蠕动，缩短粪便停滞不前留在大肠内的时间，使大便通畅。对老年人来说，由于牙齿脱落，咀嚼不便，所以喜欢吃低渣精细的食物，这样会造成纤维缺少，便秘就很容易产生。>>>到底便秘是哪种疾病引起的？欢迎咨询在线预约

　　4、保持精神愉快，心情舒畅。老年人神经系统功能减退，加之社会活动减少，多有精神心理方面障碍，情志抑郁焦虑等较多见。老年人应学会克服焦虑与抑郁等不良情绪，保持愉快、通达的心理境界，对预防老年便秘亦十分重要。

　　5、养成定时排便的好习惯。老年人较好养成每日的排便习惯，应与每日晨起后，在室内稍做运动，空腹喝一杯凉开水或温开水，然后去厕所排便（不管有没有便意），以培养和保持排便的条件反射。

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         健康小提示：女性便秘是容易变老的，而女性的健康也是非常脆弱的，所以当女性的身体健康出现问题时应该及时到正规专科医院检查治疗。武汉博仕肛肠医院特开展网上预约平台，点击在线咨询，即可在网上挂号、预约、享受大型胃肠检查援助优惠活动等服务，或拨打免费健康热线：027-88185120，及时与我院胃肠专家交流，预约到院无需排队直接就诊！

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