宿便是什么?许多人对于宿便并没有一个很清晰的认识，医学上对于宿便也没有一个明确的概念。武汉博仕肛肠医院专注于胃肠和肛肠的研究，对于宿便也有所研究，下面就看我院胃肠专家对宿便的详细解说吧。

　　宿便是什么?人体有多少宿便?

　　武汉博仕肛肠医院专家说，一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便，人体具体有多少宿便，没有一个统一的答案，根据体型不同以及体质、年龄等不同，数量也各不相同。

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　　宿便是怎么形成的呢?

　　宿便往往非常顽固，要使其排出，并非那样简单，在肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室时，肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出，从食物的消化过程来看，食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后，通过食管进入胃部，和胃酸、各种消化液充分混合，然后进入肠道，通过十二指肠、空肠、回肠、结肠、乙状结肠、直肠，排出体外。在这个过程中，只有进入结肠，食物残渣中的水分被吸收，残渣开始聚集成形，才算开始形成粪便。所以，所谓的宿便，应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了。

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　　宿便对人体有哪些危害呢?

　　随着现代生活质量的不断提高，排清宿便受到许多养生人群的重视，也开始了对肠道宿便的清理，具体来说，宿便对于人体的危害有以下几点：

　　1、慢性肠胃疾病：宿便滞留在肠道内会刺激肠道引起炎症，从而会扰乱肠胃环境引起慢性的肠胃疾病。

　　2、粪便溃疡：由于肠道会继续对宿便中的水分进行吸收，从而让宿便越来越干燥，造成较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡。

　　3、宿便患结肠癌：可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。

　　4、心脑血管疾病：临床上关于因宿便而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。

　　5、影响大脑功能：代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能。

　　6、影响美容：有宿便的人往往皮肤暗黄，有痤疮，爱长痘痘，由于体内肠道的毒素过度吸收引起的。

　　7、造成肥胖：很容易引起毒素、重金属残留在肠道褶皱中淤积，更易造成脂肪局部堆积。对于容易堆积脂肪的女性来说，更易造成游泳圈，小肚腩，小腹赘肉。

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