生活中如何防治经常便秘?在生活中我们只要注意一些事情，也是可以避免经常便秘的。武汉博仕肛肠医院专家说便秘是我们生活中再常见不过的现象了，生活中我们遇到便秘的现象大多没有特别注意，导致很多人便秘长期不治，形成了顽固性便秘，对身体也造成了伤害。

　　生活中如何防治顽固性便秘呢?武汉博仕肛肠医院专家为您详细指出：

　　1、便秘的预防首先要养成定时排便的良好习惯。每天早晨起床后体位从卧位变成直立位的体位变化，以及早餐对胃肠道的刺激，会引起人体产生排便的条件反射，因此，早晨定时排便是相对更合适的。也有利于一天轻松地从事工作与学习。

　　2、多吃水果蔬菜，养成良好的饮食习惯。一般成人一天应当使用一斤蔬菜，才能有足够的纤维摄入。另外，每天还应当食用苹果、香蕉、梨等水果1-2个。此外，要减少大量食用辛辣刺激之品。粮食要粗细搭配，不能太精太细。

　　3、合理处理便秘现象。由于生理病理因素的影响，出现便秘是难免的，出现便秘应当合理处理，既不能不以为然，也不能滥用药物。

　　阅读：便秘都有哪些症状

　　患有顽固性便秘该怎么治疗呢?

　　肠道水疗(肠SPA术)是目前全世界更受欢迎的排毒、清洁肠道的方法，便秘是大肠水疗更重要的适应症之一。肠SPA术是头家不打针不吃yao的肠道保健、排毒、便秘的疗法，也符合现代人的快节奏生活。

　　生活中如何防治经常便秘?武汉博仕肛肠医院专家提醒我们：在生活中我们如果遇到便秘，需要注重平时的饮食，如果久治不愈成为顽固性便秘就要及时到医院进行专业的检查治疗，以免给身体造成更多的伤害。

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