由于便秘是一种较为普遍的症状，大部分人常常不去理会，认为便秘不是病，不用治疗，往往错过了治疗时机，为此付出了生命的代价。武汉博仕肛肠医院专家说便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。

　　下面由武汉胃肠医院-武汉博仕肛肠医院专家为大家讲一讲便秘的预防。

　　1. 养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

　　2. 建议患者每天至少喝6杯250ml的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯(每天2次，每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是更易排便的时间。

　　3. 及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。

　　4.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。

　　5.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。

　　6. 避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。

　　7. 合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

　　武汉博仕肛肠医院采用目前更的纳米立体超声检查，该技术具有不插管、伤、痛苦小等优点，该技术的运用能免除患者在胃肠镜检查时的痛苦及多步骤检查的麻烦和高额费用;对查出的便秘，可根据病情的制订治疗方案，具有用药快准，杀灭幽门螺杆菌，修复炎症、溃疡创面等特点，还你健康胃肠。

　　阅读：便秘的更佳治疗方法有哪些

　　繁忙的现代人时间总是不够用，即使要去看病，一旦时间不够用，坚强的现代人也会选择忍一忍，却不知道多数胃病就是这么忍出来的。武汉博仕肛肠医院从患者角度出发，体恤患者疾苦，为更大限度方便患者检查就医，特别开通网络预约系统。患者只需1分钟就可以轻松预约挂号，挂号费预约费全免，到院可以直接检查治疗，省去了看病排队的繁琐。赶快给你的“胃劳模”做个舒服的检查吧。

QQ咨询咨询挂号预约挂号