当身体内水分不足时，体内就容易囤积老化的废物，排不出去的废物越来越多，使得身体机能变差，小毛病出现，身材也日趋肥胖!那么，宿便吃什么好？以下是武汉博仕肛肠医院专家的介绍。

         专家介绍，有宿便患者应多食用以下这些：

    　1、高纤维食物：纤维质能增加粪便体积，帮助肠胃蠕动，刺激排便，建议每天至少摄取5-7份的蔬菜水果，及其他高纤维食物，如糙米、五谷米、南瓜、番薯、薏仁、香蕉、木瓜、柳丁、柑橘类、竹笋、木耳等。

　　2、酵素：生食的蔬果谷牙中含有酵素，能将各种营养素转化为身体可消化吸收的成分，有利代谢。

　　3、益生菌：对便秘情况较严重、排气有味臭者，可摄取些益生菌来改善体内细菌的状态。

　    不过要注意的是，这些都只能短时间作为缓解之用，不能长期食用，以免造成习惯性依赖症，让便秘情况更恶化。您可以考虑试试大肠水疗法，给你的肠道洗个澡吧！

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        大肠水疗——安全清理宿便

        武汉博仕肛肠医院的大肠水疗是 一种"清理为先、调理为后、慢病快治"的的结肠清洗方法，用配置 的经过消毒、过滤的38度恒温无菌纯净水清洗整个结肠。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强自身免疫功能。同于传统的 灌肠方法，可以说，水疗等于十次灌肠，而且患者可清晰的看到肠道内排除的垃圾。

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　　技术优势：

　　1、解决便秘，清除肠道疾病：大肠水疗技术及时清除大肠内的有害宿便和肠馁毒素，解除便秘痛苦，对痔疮、腹胀有显着疗效，同时可预防结肠炎、直肠ai、结肠ai，肝ai等消化系统疾病。

　　2、减少体内毒素，增强肝肾功能：大肠水疗技术排出体内宿便和毒素后，可使血液内毒素含量锐减，大大减轻肝肾负担，增强肝肾功能。缓解肝功能、肾功能下降病人的症状，大肠水疗技术有利于肝肾功能下降病人的康复。

　　武汉博仕肛肠医院作为全国重点胃肠专科医院，所有收费一律按物价局的标准，收费项目及标准公开化，让患者放心看病。根据患者病情制定更合理的治疗方案，让患者花更少的钱获得较好的疗效。另外，政府和医保部门纳入的药物皆可按照标准予以报销。

        温馨提醒：武汉博仕肛肠医院拥有的高精尖诊疗设备，汇聚多名国内胃肠专家，能够诊治各种消化系统常见病、多发病和疑难病，收费合理透明，您可放心选择!如果您还有什么疑问，或您想要了解更多，欢迎点击在线咨询专家，咨询热线：027-88185120。