便秘，是长期困扰人们的一大头痛问题，特别是白领、教师、司机一族由于久坐久站、生活不规律等更是时刻饱受便秘的痛苦，对于便秘，很多人都有苦难言。那么，成人便秘怎么办？

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         便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常3天以上不排便，就可以诊断为便秘。

阅读：便秘一周怎么办?

       【病理篇】怎么判断是便秘?

　　★大便量少硬，排出困难。

　　★排便困难合并一些特殊的症候群，如长期用力排便、直肠憋胀感、排便不或依靠手法帮助排便。

　　★7天内排便次数少于2,3次。

　   【病因篇】便秘是怎么回事?为什么会发生便秘?

　　便秘原因一：饮食因素。一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。【如何改善饮食?——问专家】

　　便秘原因二：排便动力不足。【如何改善?——专家分析】

　　便秘原因三：拖延大便时间。一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯;或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠;或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。【养成定时排便的习惯——在线专家】

　　便秘原因四：水份损失过多。大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。【正确补充水分——专家介绍】

　　【治疗篇】便秘如何治疗好?大肠水疗——肠道搬运工、便秘“杀手”!

　　大肠水疗是一种当今流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌，并具有美容、美肤、减肥作用的治疗方法。

　　大肠水疗工作原理：大肠水疗是在一个洁净、隐私的温馨环境中，舒服的躺在特制的治疗床上，经过严格训练的肠疗师将一条润滑过的细管，轻轻送入直肠，辅以轻柔的推拿、按摩，让你在安全、舒适之中，稀释、软化肠内粪便，使之连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。

　　大肠水疗不同于传统灌肠

　　通过洗肠机用水清洗全部结肠(一般灌肠法只清洗结肠末端)，排出毒素，恢复大肠粘液分泌功能，促进大肠蠕动，能重建结肠平滑肌功能，并且它是用水而不是化学制剂或y剂来清洗结肠，因此不会产生依赖性。

　　肠道水疗的优势：

　　1、水质控制：非常的层级过滤净化。本机采用层级过滤系统，在使用过程中，本机通过二级过滤系统的过滤净化，水质达到饮用水的标准，简单地说，进入体内的水是可以直接饮用的水。

　　2、水压控制：高精度点触式水压控制装置通过芯片组来控制压力安全，水压控制在 10Kpa以内，如果超过10Kpa仪器就会自动停止进水。

　　3、水温控制：仪器中芯片控制温度安全装置，水电隔离加热，水温恒定控制在35℃左右，与体内温度基本一样，如果超过40℃，仪器会有警示声提醒。

　　4、臭氧水控制：采用臭氧新技术，清洁、清除体表，私处病菌，达到消炎杀菌的效果。

阅读：长期便秘应该怎么办?

　　很多人对于便秘都不当一回事儿，要知道经常性便秘会带来很多危害，因此对于便秘要做好预防，如果发现有经常性便秘现象，就要及时到正规的医院就诊。

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