什么是生理性口臭?所谓的生理性口臭是指，随着年龄的增长，年龄越大，口臭现象越严重。并且60岁人群发生口臭现象比年轻人高出5～7倍。武汉博仕肛肠医院专家指出，虽然是随着年龄的增长口臭的人数增多，但其实口臭也预示了不少的疾病，建议老年人对口臭以及老年人易患疾病积极的预防起来。

　　那么日常生活中生理性口臭如何预防呢?

　　1.喝柠檬水：多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

　　2.大口喝绿茶：有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶 嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，3次。

　　3.生吃蔬果：唾液是你对付口臭的较好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。 另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。

　　4.咀嚼香芹：将芹菜放入口中慢慢咀嚼，更有助于口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

　　5.喝酸奶：每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

　　6.常吃小米：健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果。

　　7.勤刷舌头：在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。专家建议，用小苏打刷舌头，可去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

　　8.勤刷牙：每天坚持早上醒来、饭后、睡前刷牙的好习惯，晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到的抑菌效果。

　　阅读：经常口臭是什么原因?

　　什么是生理性口臭?有许多人的口臭还有可能是胃肠疾病所造成，建议到正规医院检查。武汉博仕肛肠医院把每位患者当朋友，亲人看待，用专业的医学知识，丰富的就诊经验和的医疗设备，为广大的胃肠病患者解决一切胃肠疾病。详情请点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉博仕肛肠医院的在线专家进行解答。

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