大便干燥，一种常见的现象，虽然不能算是一种疾病，但还是会给患者带来严重危害，长期大便干燥，还可导致皮肤暗沉、长痘、痤疮，严重时，还可能导致肠道病变，甚至可有患幽门梗阻的风险，各大媒体，都有便秘带来严重危害的报道，惨不忍睹，那么，怎样改变大便干燥呢?

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　　大便干燥怎么办?先来看下大便干燥是怎样引起的?

阅读：大便干燥疼痛出血怎么办?

　　1、由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

　　2、其它肛肠疾病：肛瘘初期虽以流脓流粪、疼痛为主要症状，但长期不治，也会出现排便不畅的症状，而排便不畅症状的出现通常预示着肛瘘病情的复杂。

　　3、痔疮疾病：由于害怕疼痛、出血而不敢大便，会造成便秘加重或诱发便秘。

　　4、生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

　　5、精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。

　　6、不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

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　　便秘不及时治疗的危害：

　　1、造成大脑功能受损。便秘时代谢产物久滞于消化道，会产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。

　　2、引发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。

　　3、导致胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。

　　4、导致性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。

　　5、引起粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

　　6、引发结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。

　　7、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。

　　8、易致妇科疾病。易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。

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阅读：便秘严重吗？危害是什么？

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