大便干结怎么办
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※ 请输入手机号码:大便干结怎么办?导致大便不通畅的原因有很多,尤其是现代社会,人们的饮食习惯大大改变,吃的越来越精细,食用的粗粮很少,导致膳食纤维摄取不足,结果就导致大便不通畅,也就是便秘的出现。唐山肛肠医院的专家提醒说,大便不通畅不能盲目服用通便的药物,要到正规医院确诊病情后方可治疗。
专家指出:现出大便干燥时不要盲目用药,对于大便干燥,许多人意识不到它的危害性,或者置之不理,或者自作主张地服用通便的药物。殊不知长此以往,肠道对排便刺激敏感度会大大下降,形成药物依赖性,部分患者甚至患上结肠黑变病。
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大便干结造成的危害
大便不通畅粪便压迫直肠,排便时间过长,并用力屏气排便,导致腹压增高,从而引起直肠肛门静脉回流受阻,久而久之容易生痔疮。表现为:便时鲜血滴沥,严重者便后肛门口有圆形或椭圆形肿物突出,肛门坠胀,影响工作和生活。肛裂因便秘后排便用力过猛,粪块擦损肛管粘膜致肛管粘膜全层裂开,形成急、慢性溃疡。
大便干结怎么办?
1、要保持大便通畅,还要调整饮食结构,多食蔬菜水果,减少高脂肪的摄入量,尤其是晚餐。
2、适当增加运动:运动可增加阳气,而大便需要阳气推动才能排出体外。增加运动要注意运动量的把握和运动方式的选择。每天应当40分钟到1小时的活动时间;运动量应从小至大逐渐增加,以每次活动能达到全身发热,似要汗出而未汗出的程度较好。运动方式可因个人爱好而不同,但应注意活动下肢,以饭后散步和游泳更佳。
3、腹部按摩:古人将腹部按摩称之为“摩腹”,具体方法是:以手掌紧贴皮肤表面,按顺时针方向在腹部作环形摩擦。从胃脘部开始,一边划圆,一边向下移动,直到小腹。可在饭后散步时进行,一边行走,一边摩腹。若伴有痔疮等肛肠疾病,可配合提肛:全身放松,以鼻吸气,缓慢均匀,吸气的同时,肛门紧闭,用力提起肛门、会阴部,小腹及腹部同时稍用力内收;稍停片刻,放松,缓缓呼气。呼气时,慢慢放松腹部和肛门。这样一紧一松,做10—15次。
大便干结怎么办--大肠水疗
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大肠水疗的技术特色
1、排毒见效快:当场可见毒素和肠道废物排出。
2、舒适: 20分钟完成肠道清洁,术后排便快,不必限制饮食。
3、治疗便秘效果快:见效,其它的方式往往需要一段时间。
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