出现胃下垂怎样保健？武汉博仕中医肛肠医院专家介绍说胃下垂是一种病程长且难治的疾病，胃下垂早期无症状直到中期或晚期出现消化不良、腹痛、恶心、呕吐等多种症状，给患者的身体及生活造成极大的困扰，同时也给家人和社会造成负担，因此治疗胃下垂是患者都盼望的事情。

　　出现胃下垂怎样保健？武汉博仕中医肛肠医院专家介绍说胃下垂产生的原由，主要是由于悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松驰无力以及腹部压力下降，使胃整个位置降低、胃蠕动减弱。胃下垂严重时，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘，可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

　　由于不良生活习惯、紧张的生活压力，疼痛人群正在年轻化。痛症的种类很多，如三叉神经、偏头痛、带状疱疹等神经痛，如胆囊炎、胃下垂、痛经等内脏痛以及肩周炎、腰腿疼等软组织疼痛等等，其实这种痛就是病，不及时医治，往往会加重疾病，造成患者更大的痛苦。

　　胃下垂保健：

　　(1)胃下垂患者忌劳逸失度。适当进行体育锻炼，可增加肌力，以增强腹肌张力，提高胃壁肌肉的收缩功能，有利于胃体肌肉张力的恢复。过度疲劳将使患者身体虚弱，中气不足，不利于胃下垂的治疗与康复。

　　(2)胃下垂患者避免餐后剧烈活动。武汉博仕中医肛肠医院胃肠专家称人体饱餐之后，食物靠重力作用而下沉，此时若剧烈活动，下沉的食物向下牵拉胃壁肌肉，久之使胃壁肌肉张力下降而下垂。

　　(3)胃下垂患者忌营养补充不足。进食要易消化、少食多餐、动物蛋白及脂肪的含量要多-些，蔬菜、米、面类食物少-些，这样既可以保障营养的补充，又减轻胃的负担，更有利于胃下垂的恢复。

　　(4)胃下垂患者忌畅饮汤水和进食不易消化的、体积过大的食物。喝汤水过多，吃不易消化的、体积过大的食物，势必加重下垂的程度，不仅患者难以耐受，而且会拖延病期，在治疗上增加一定的困难。

　　(5)胃下垂患者避免暴饮暴食。由于患者胃壁肌肉松弛，其消化功能减弱，易致营养缺乏。—次进食过多，使胃体过度充盈，胃壁肌肉张力下降，收缩无力，久之可使胃壁肌肉松弛，约束无力而下垂。

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