胃痛往往是胃部疾病开始时更突出的表现，因此做好预防胃痛的工作就是在帮助预防胃部疾病。武汉博仕肛肠医院专家建议大家，预防胃痛从更贴近生活的日常生活饮食开始，道理也许大家都懂，但是患者朋友一定要在生活中留心，关心自己的饮食就是爱护自己身体健康更直接的表现。

　　武汉博仕肛肠医院的专家介绍说，胃痛是每个人都出现过的症状，只是症状有轻有重，时间有长有短。而胃痛的出现常因受风寒、饮食生冷、饥饱失常、暴饮暴食、过度饮酒、情绪激动、进食或服用刺激性食物和药物，使胃受到刺激，引起胃壁平滑肌痉挛，胃内压增高，肌纤维紧张度增强，刺激神经感受器而发生。

　　对胃脘痛患者要重视精神与饮食主面的调摄，保持精神愉快，性格开朗，劳逸结合，切忌暴饮暴食，或饥饱无常，饮以少食多餐，清淡易消化为原则，可减轻胃痛和减少胃痛发作，进而达到预防胃痛的目的。另外，日常还要做到以下几点：

　　1、避免吃巧克力：发生胃痛时，更首要避免的食物就是巧克力。巧克力几平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，将加倍恶化胃痛。

　　2、少喝咖啡：咖啡、茶及可乐等含咖啡因的饮料，可能刺激已发炎的食道。咖啡因也会松弛贲门括约肌。

　　3、少喝汽水：含气泡的饮料会扩大你的胃，对贲门产生与饮食过度相同的作用。

　　4、少吃辛辣食物：辛辣食物似乎更可能是胃痛的祸首，也有许多胃痛患者吃了辛辣食物后，并未加重病情。当然，许多患者仍无法承受辣食。

　　5、少吃油腻多脂食品：油腻、油炸及多脂肪的食物，容易在胃内停留较长时间，并刺激胃酸制造过剩。避免多脂肪的肉类及乳品，势必能降低的几率。

　　阅读：长期胃痛的朋友应该如何防范?

　　专家提醒：引起胃痛的原因是多样化的，具体还需到医院检查，找出病因，对症治疗。希望武汉博仕肛肠医院专家的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉博仕肛肠医院的在线专家进行解答。【武汉博仕肛肠医院专家QQ】：2851126435，加为好友，交流更方便。

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