发现胃痛后应该做些什么?有许多的朋友发现自己胃痛后没有意识到这是自己的胃肠出了问题，依然不注意饮食，吃一些对胃黏膜有刺激的东西，武汉博仕中医肛肠医院的专家提醒，如果暂时没有时间到医院接受检查和治疗的话，也应该在生活饮食习惯上加以改善，健康的身体是我们应该好好的珍惜的。

　　武汉博仕中医肛肠医院专家介绍说，在我国，胃病患者的比例是相当高的。目前在治疗上还没有什么药，一般病程都比较长，需要患者坚持治疗，在饮食上也加以改善，所以胃病的预防、自我调养就显得更加重要了。

　　良好、饮食规律化。有人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使迷走神经和胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。

　　对于已经出现的胃痛，在饮食上更应该注意。尽量做到定时进餐，每日可定时进食5—6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张;进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病重的人较好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。

　　第二、胃患者平时不能吃食，否则会使胃蠕动增加，促进胃酸的分泌，加重胃壁的溃疡。

　　第三、注意饮食卫生。吃饭时一定要细嚼缓咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，它会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒，特别是空腹饮酒对胃痛患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。

　　第四、少吃对胃有刺激性的药物。长期服用对胃粘膜有刺激性的药物，可造成胃粘膜损伤而出现炎症或溃疡。因此，不要长期服用对胃有刺激性的药物。如偶尔要吃这些药，也应该在饭后吃。如果条件允许，较好改用有相同作用的中草药。

　　第五、保持精神愉快。胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。

　　阅读：胃痛患者该怎样正确选择饮食?

　　发现胃痛后应该做些什么?日常生活中注意饮食、适当锻炼，可以预防很多疾病的发生。但是发现不适之后还是应该去医院做个检查，的检查出病因才能有针对性的治疗。希望武汉博仕中医肛肠医院专家的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉博仕中医肛肠医院的在线专家进行解答。【武汉博仕中医肛肠医院专家QQ】：2851126435，加为好友，交流更方便。

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