生活中胃肠功能紊乱的人应该怎么办?胃部健康与我们的生活饮食息息相关，所以说当胃痛起来的时候胃部也是无比的难受，武汉博仕肛肠医院专家认为，胃肠功能紊乱的朋友应该在生活中注意自己的饮食调养，良好的调理能够帮助胃部健康的恢复。

　　武汉博仕肛肠医院专家介绍说，胃肠道功能紊乱，又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可干扰神经的正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。

　　那么，生活中胃肠功能紊乱的人应该怎么办?武汉博仕肛肠医院专家指出，胃肠功能紊乱的朋友在生活中要注意的东西还真的不少。具体来说包括以下几点：

　　一、调整食谱应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物，如牛奶、豆类，减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量，因为这些食物大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解，从而使产气增多。

　　不过，不同的人对上述食物的反应是不同的，这就要细心观察自己的排气量与进食不同食物的关系。

　　二、严查血糖认真控制糖尿病，定期复查血糖特别是餐后2小时血糖值。有的患者虽然空腹血糖正常，但是餐后血糖偏高，万不可掉以轻心，一定要按时服药，控制高血糖状态。

　　三、稳定情绪这一点非常重要。因为情绪紧张可以直接加快胃肠道的蠕动，导致腹泻。

　　四、注意保暖。胃肠功能紊乱糖尿病患者由于机体植物神经功能异常，应变能力差，要尽量避免突然接触冷空气。即便是为了“败火”，也不要大量吃冷饮和凉拌菜，以免导致胃肠蠕动加快，出现腹痛、腹泻。

　　五、长期胃肠不适的症状及时的治疗，长期的胃部不适的症状说您的胃部已经有病灶存在的可能，如果不针对性的治疗，那么胃部的病灶还会受到食物刺激的影响越来越严重。

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