怎么做才能让浅表性胃炎?我们的生活发生着日新月异的变化，各种消化系统疾病的发病率也有了大幅的增长，相对的，这些疾病的率也是不断上升。尤其是浅表性胃炎，不注意饮食调理，不注意坚持治疗更是容易。武汉博仕中医肛肠医院胃肠专家说多注意一些事情是可以预防浅表性胃炎的。

　　武汉博仕中医肛肠医院专家说，防治浅表性胃炎要从两个方面来考虑，一是生活饮食方面，还有一是是相关疾病的治疗。

　　一、饮食的调养

　　1、戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须禁食。

　　2、注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物。

　　3、稳定情绪，精神压力重、情绪低落或焦虑、怨恨、紧张、恐惧等情况如果持续存在，而且强烈刺激患者，常可影响胃的蠕动和胃酸分泌，而诱发胃炎或使病情加重。所以，保持良好的情绪，是维持胃正常蠕动，改善萎缩性胃炎以及其他类型胃炎的前提。

　　4、吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭後略作休息再开始工作。少量多餐可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。生活应有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。

　　二、浅表性胃炎的防护

　　积极治疗可导致慢性胃炎发生的全身性疾病，如肝、胆、胰、心、肾疾病及内分泌病变等;积极治疗口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，以防局部感染灶细菌或其毒素长期吞食，造成胃粘膜炎症。对于急性胃炎，应及早治疗，以防病情经久不愈而发展为慢性浅表性胃炎。

　　避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳，宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观，同时应加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。

　　阅读：帮助浅表性胃炎患者恢复健康的方法

　　怎么做才能让浅表性胃炎?如果浅表性胃炎长期治疗没有好转，应该考虑治疗方法的问题，建议患者朋友及时到正规医院治疗。希望武汉博仕中医肛肠医院专家的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉博仕中医肛肠医院的在线专家进行解答。【武汉博仕中医肛肠医院专家QQ】：2851126435，加为好友，交流更方便。

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