现在的生活总有很多让人不如意的地方，于是就有很多人在下班之后喜欢找地方放松，唱歌、喝酒、抽烟等等。武汉博仕肛肠医院专家也说，这些放松方式都很容易损伤胃黏膜导致慢性胃炎发生。从慢性胃炎的病因来看，慢性胃炎患者除了治疗吃药之外更需要的就是饮食和生活习惯的调整。

　　武汉博仕胃肠科专家还强调——慢性胃炎的饮食很重要，而且还必须坚持。那么慢性胃炎的饮食调养具体应该怎么做呢?

　　临床上，慢性胃炎是一种十分常见的消化道疾病，以胃粘膜的非特异性炎症为主要病理变化，根据胃粘膜的组织学改变，可分浅表性、萎缩性、肥厚性三种类型。临床上共有的症状为：上腹部闷胀疼痛、嗳气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等症。

　　由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，这也是与其它疾病不同的地方。总的来说进食时做到以下几点，慢性胃炎要以说已了一半。

　　专家举例说：吃饭时要细嚼慢咽，可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激;饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时;注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害;尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物;少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶等等。

　　戒掉对烟酒及辛辣刺激食物的不良嗜好，养成良好的饮食习惯。采用气功等运动方式，通过腹呼吸以协调胃肠的运动，防止十二指肠液的返流，有利于饮食的消化吸收，以防止本病的发生。保持精神舒畅，心情愉悦也是预防本病时应十分重视的。患有口腔、鼻腔或咽喉部慢性炎症者，除应积极治疗外，还应及时将分泌物咯出或从鼻孔搐出，切忌将分泌物吞咽下肚。并注意低盐饮食，以降低门静脉的压力，预防胃部瘀血，防止胃炎的发生。

　　对于较严重的慢性胃炎，特别是萎缩性胃炎，仅依靠注意饮食是不够的，应配合适当的药物治疗，治疗的过程中要有耐心。

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　　慢性胃炎保健宜选择易消化无刺激性的食物，忌烟酒、浓茶、进食宜细嚼慢咽。希望武汉博仕肛肠医院专家的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉博仕肛肠医院的在线专家进行解答。【武汉博仕肛肠医院专家QQ】：2851126435，加为好友，交流更方便。

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