端午怎么吃棕子不伤胃
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导读：端午节又被称为粽子节，因此粽子在这个六月会无处不在，一般人都很难抵挡这美味的诱惑，但是博仕胃肠专家要提醒大家，粽子虽美味，胃肠疾病患者食用须克制，粽子大多是由糯米做成的，吃多会造成消化不良等影响，今天博仕胃肠专家就跟大家探讨这个端午怎么吃粽子不伤胃。
粽子吃多了会怎么样
1、粽子是一种用糯米制成的高热量食物，因为它主要是由糯米制成，所以粘性大，老人和儿童如果吃太多，那么很容易引起消化不良。
2、如果有胃病的朋友也不要多吃，肠胃本来就不好，再加上糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。
3、无论吃什么东西都要有一个度，希望大家能把握好这个度。胃病疼痛时可大可小，如果大家吃了粽子后感到胃不舒服，应及时的去医院就诊。
健康咨询热线：027-88185120
棕子怎么吃不伤胃
1、粽子+热茶
一杯清香的热茶能解暑、消食，同时会解除粽子的油腻。热茶的种类不限，但一定要是热茶，因为冷的东西会让糯米变得更加的不易消化，后产生腹胀的感觉。
2、看情况吃
现在粽子都花样很多，肉、豆沙、蛋黄……各式各样被包进去，结果是脂肪多、糖分多、热量高。如果是超重、高血压、血糖高的人，好忌口。
3、适当搭配
吃粽子容易让人产生饱胀感，注意少吃，好还要与其它帮助消化的食物搭配吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些红豆汤等。注意，不要和冰西瓜等凉性食物一起吃，容易加重肠胃负担，造成不适。
4、粽子不适合做早餐
早晨是人的胃肠道功能弱的时候，而由糯米为主要原料的粽子黏性高，不易消化，一旦进食过多，会刺激胃酸分泌，可导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病，同时，还会出现泛酸、烧心、恶心等情况，从而影响一天的工作、生活和学习。
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四类人群不适合吃棕子
1、心血管病患者
粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪较多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病者若进食过多，可增加血液粘稠度，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。
2、老人和儿童
粽子多用糯米制成，粘性大，老人和儿童如过量进食，极易造成消化不良，并由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等疾病。
3、胃肠道病患者
粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。粽子中的糯米性温滞气，合植物纤维多且长，吃多了会加重胃肠的负担。患十二指溃疡的病人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血。
4、糖尿病患者
粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖，如果不加节制，会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情
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