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关注:八旬老人八成便秘

来源:武汉博仕肛肠医院  日期:03-13 08:50  在线问答预约专家

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  便秘现象在老人中非常普遍,严重者每2~4周才排便一次。这些看似常见,但是迫切需要得到社会的关注,便秘预示着老人的身体健康状况。武汉博仕肛肠医院专家建议,长期便秘应到消化内科治疗,否则可能为健康埋下致命隐患。

  武汉博仕肛肠医院专家提到:老人便秘常因肠道肌肉乏力、肠道神经老化,以致肠管肠道“运输能力”下降或“出口”堵塞。

  对于今年75岁的刘婆婆来说,每周1次的大便时间比行刑还痛苦。“每次都得在马桶上坐半天,可就是排不出大便,即使排出来,大便也是又干又硬的。”为此,刘婆婆经常自服番泻叶、果导等泻药,然而这些药物始终无法解决她的烦恼。

  更近半年,她便秘的症状越发严重。记者从广州市良好人民医院消化内科了解到,老年性便秘是个常见问题,“很多老人有着与刘婆婆类似的烦恼,严重者甚至因为排便困难而引发心脑血管意外,危及生命。”该院消化内科专家聂玉强教授说。

  武汉胃肠医院专家认为,长期便秘如果在改变饮食和生活习惯后仍然不能缓解,其实是应该通过药物治疗的,“很多老人对吃药很抗拒,老是担心会依赖,甚至以为会上瘾,但却对一些所谓的通便保健品盲目迷信。其实长期使用这些含有泻药成分的保健品,不仅无法根本解决便秘的问题,还会引起‘黑变病’甚至肠穿孔等严重的问题。”

  80岁以上老人 八成受便秘困扰

  武汉胃肠医院专家介绍,便秘主要包括粪便干结、排便困难或排不尽感觉,以及未治疗时排便次数明显减少。器质性便秘可由消化系统、全身性疾病如糖尿病、神经系统疾病等引起。而临床上常见的老年性便秘是指发生于老人的功能性便秘,“这类便秘背后一般没有什么器质性的病变,只是因为年纪大了,某些消化系统的功能改变或下降而引起的。”

  对此,专家建议,老年人便秘先改变生活习惯,无效要吃药。要解决便秘的问题首先要从改变生活和饮食习惯做起。他建议,较好每日早晨起床后在厕所蹲一会,有意培养按时排便的习惯,有便意时切不可忍便不排。

  饮食方面,要重视早餐,因为吃了早餐后,食物会引起胃结肠反射,促使结肠产生强烈蠕动,推动排便。其次,要养成早晨饮水的习惯,起床后喝一杯开水、牛奶、蜂蜜或果汁,都有利于排便。在食物的选择上,杂食五谷,蔬菜、谷物皮中含有纤维素较多,对肠腔有刺激作用,有利于纠正便秘。例如可多吃些黑芝麻、胡桃仁、葵花籽、杏仁、桑椹子、火麻仁、松子仁等食物,能润肠通便。

  此外,老年人要乐观,因为悲伤、忧愁等情绪都易导致便秘。平时要多运动,散步、跑步、做深呼吸运动、按摩下腹部、打太极拳等都可以加强胃肠运动,易于排便。

  如果饮食、体育锻炼和规律定时的解便等生活方式的改变都无法缓解便秘,例如每周的大便次数还是很少,而且还伴有腹胀、腹部疼痛,以及每次大便均需用力才能解出,那么就需使用通大便的药。

  专家还特别提醒,如今市场上有很多所谓的“减肥茶”,当中就含有类似番泻叶的成分,老年人千万别依赖这些产品治疗便秘,要留意它们的副作用。

  值得注意的是,临床上除了功能性便秘,还有由器质性病变引起便秘的患者,如结肠癌、结肠大息肉或多发息肉及结肠憩室炎等。聂玉强指出,如果从未发生过便秘的情况下突然出现便秘,大便变形,带有凹槽或有受压的痕迹,粪便中带有血丝或黏液,应及时就医,必要时进行结肠镜等相关检查进一步明确便秘原因。

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