根据“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，冬天应养阴，尤其是阴虚之体，可不要错过这一时机，以平衡阴阳。冬季也是物质和能量积聚储备的过程，可为第二年春季发芽生长作充分准备，因而在一年四季中做好冬季的保养显得尤为重要。

预防诺如等肠道病毒的较好办法就是消毒。因为，诺如病毒主要通过人的消化道进入人体，受污染的水、食物，感染者的呕吐物、粪便等等都是可能的传播媒介。专家指出，一般来说，只要注意个人卫生，勤洗手，冰箱里生、熟食物分开放置，就可以预防。

其次，饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。一般食比较清淡的流质、半流质，如米汤、粥、新鲜果汁，逐渐增加一些蛋白质食物，但忌油腻、油炸食品，并且在开始进食宜少量，等胃肠道功能恢复后，才开始正常饮食，并注意休息。

進入秋冬季節，氣候處於“陽消陰長”的過程。此時氣溫變化較大，晝夜溫差懸殊，是胃病容易發作的時期。中醫認為我們的胃更不喜寒冷，因此秋冬季節養胃很重要。那些患有慢性胃炎、中醫認為屬於陽虛體質或氣虛體質的人，更應在秋冬季節溫陽養胃。

今年40岁的刘春天(化名)就是长期饮食不规律烟酒不离身，在几年前确诊胃炎，长期服用药物治疗但是效果不显著，没想到多年过去了自己的老胃病也是时治时不治的，这次由于朋友较多在聚会上出现胃部不适的情况，在朋友们的介绍来到了武汉博仕肛肠医院接受治疗和检查，在专家的建议下对于老胃病的治疗采取的检查手法是智能胶囊消化道内镜系统(医用无线内镜)胶囊胃镜类似普通胶囊大小，外表光滑，易于吞咽，吞服后借助胃肠蠕动通过食管、胃到达小肠，以至少每秒4张的速度拍摄图像，在检查确诊病情后患者并结合生物免疫平衡疗法(中西药)结合治疗病情，在一个疗程后的恢复中患者恢复正常，并在饮食和生活上面注意。