寒冷的冬天冬季饮食要注意粗杂粮及蔬菜水果的适当搭配，这些食物富含维生素、矿物质及膳食纤维。对冬季御寒、预防便秘和心血管保健很有益处，要少饮酒尤其不饮烈性酒。酒类非但不能增强人体的御寒能力，还会使皮肤血管扩张，导致体温下降。

天气一天天变得越来越冷，火锅店的生意一天天变得越来越红火，甚至店门口排起长龙。现在吃火锅不仅是一种饮食选择，也称得上一种时尚生活，但小编提醒各位，火锅应当食之有度，不宜过量，同时，有些疾病患者不宜吃火锅……

冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当 多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。对于老年人来说，脂肪摄入量不能过多，以免诱发老年人的其它疾病。

往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素C导致不少老人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。其防治方法首先应扩大食物来源，冬天绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。

冬季很多人都喜欢吃火锅，因为吃着不但暖和而且气氛也比较好。但一定要记住火锅也不能多吃，尤其是自助火锅。因为火锅油腻且多辣，另外火锅吃起来也比较热容易伤胃肠黏膜，因此吃火时一定要注意，做好防护措施。如在饭前喝些酸奶、螺旋藻等保护肠胃的食品。

一直处于治疗不规范的张敬(化名)今年32岁，由于经常饮食不规律刺激性食物为主，经常出现腹泻和尾部疼痛的情况，在家人的陪同下，张敬(化名)来到了武汉博仕肛肠医院接受检查和治疗。在专家的了解中小丽采取的是智能胶囊消化道内镜系统(医用无线内镜)胶囊内镜类似普通胶囊大小，外表光滑，易于吞咽，吞服后借助胃肠蠕动通过食管、胃到达小肠，以至少每秒4张的速度拍摄图像，在检查确诊病情后患者并结合生物免疫平衡疗法(中西药)结合治疗病情，在一个疗程后的恢复中患者恢复正常，并在饮食和生活上面注意。