武汉博仕肛肠医院专家说，在生活中预防慢性直肠炎，要做到以下几点：

　　1、饮食：避免食用含刺激性，比如辛辣食物、萝卜、芹菜、白薯、生蔬菜、水果以及带刺激性的葱、姜、蒜和粗杂粮、干豆类等。

　　2、习惯：食用易消化的半流质少渣食物，并做到少食多餐。

　　3、运动：患者平常应加强锻炼，以增强体质。

　　4、不正常的生活习惯：避免肛交可以防止慢性直肠炎通过性交来传播。

　　5、高脂食物：减少摄入咖啡因、奶类食品和高脂食品。

　　6、放松心情：保持良好的心情，避免长期精神压抑、忧郁等情绪的出现，同时要作息正常，不要劳累。

　　7、减压：研究证实在重压的情况下会引起肠内壁的发炎，可能会引起发炎性肠道疾病。

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